Herzlich Willkommen im Mangalam Yoga & Ayurveda

Wir heissen Dich herzlich willkommen im Mangalam Yoga & Ayurveda – eine Oase der Ruhe und des Wohlbefindens mitten im Herzen von Affoltern am Albis direkt neben dem Bahnhof.

Das Wort «Mangalam» entstammt der altindischen Sanskritsprache und kann übersetzt werden mit «Fülle - Glück - Wohlergehen». In diesem Sinne haben wir, Thomas, Sabine und Anita Würmli, das Mangalam Yoga & Ayurveda gegründet. Seit vielen Jahren wirken wir alle auf unserem Gebiet und verfügen über einen grossen Erfahrungsreichtum.

In den geschmackvoll, in indischem Ambiente eingerichteten Räumlichkeiten des Mangalam bieten wir ein umfassendes Angebot an Yogakursen, ayurvedischen Massagen, ayurvedischer Ernährungsberatung und entsprechenden Workshops an. Regelmässig besuchen uns Gastreferenten, wie Dechen Shak Dagsay, Manish Vyas und andere inspirierende Persönlichkeiten.

Wir wünschen Dir viel Freude beim Durchstöbern unserer Angebote und stehen Dir für Fragen gerne zur Verfügung.

Unsere Angebote im Mangalam

Yoga für alle Lebenslagen

Verteilt auf die Woche bieten wir verschiedene, regelmässig stattfindende Yogakurse an. Auch Menschen mit Beschwerden finden bei uns einen passenden Yoga-Kurs.

Ayurvedische Massagen

Schenke Dir eine Auszeit und verschönere diese mit einer wohltuenden Ayurveda-Massage Deiner Wahl. Hier findest Du eine grosse Auswahl an Möglichkeiten.

Ayurvedische Ernährung

Ayurveda ist nicht nur eine Ernährungslehre, sondern eine umfassende Weisheitslehre, die Dir zeigt, wie Du Körper und Geist nähren kannst. Sabine gibt dazu Kochkurse und Ernährungsberatungen.

Workshops, Seminare & Reisen

Eine wundervolle Gelegenheit, um die Lebensphilosophie des Yoga & Ayurveda zu festigen, sind unsere Workshops, Seminare und Reisen der Achtsamkeit.

Aktuelles

27. Okt. 2018 von 13:30 - 18:00 Uhr

Mala Wunschkette Workshop

Die Mala - Gebetskette ist in fast allen Weltreligionen anzutreffen. In einem Raum der Stille fokussieren wir uns auf das achtsame Zusammenstellen und knüpfen unserer ganz persönlichen Mala. Jeder Knopf steht für einen weiteren Schritt auf Deinem Lebensweg. Zur Auswahl stehen edle Steine, Rudrakshas, Sandelholz, Rosenholz ... Mit einer Meditation und einem Einweihungsritual schliessen wir die Entstehung Deiner Mala ab.

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03.11.2018 von 09:00 - 10:30 Uhr

Yoga am Welt - Männertag

Männer die Yoga praktizieren berichten, dass sie sich entspannter und glücklicher fühlen, mit weniger Stress mehr erreichen und so in Beruf und Familie als angenehme Persönlichkeiten wahrgenommen werden. Gerade in der heutigen Zeit, wo Beschwerden wie Burnout und andere Warnsignale uns zwingen einen Gang herunter zu schalten, ist ein Neuorientieren angebracht. Mit einem gesunden Körper und ausgeglichenen Geist kannst Du im Beruf das gleiche Ziel gelassen im fünften Gang erreichen, welches andere Mitarbeiter im hochtourigen zweiten Gang erreichen. Mit dem wesentlichen Unterschied, dass Dein Motor weder Überhitzungen noch Abnutzungserscheinungen zeigen wird.

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08.11.2018 von 20:00 - 21:30 Uhr

Gentle Yoga & Meditation

Meditation ist der Kern des Yoga, sein wichtigstes Werkzeug und sein höchstes Ziel. Gleich zu Beginn der Yoga-Sūtra schreibt Patañjali: Yoga Citta Vritti Nirodhah “Yoga ist das zur Ruhe kommen des Geistes“. Nur wenn unser Geist ruhig wird, können wir die wahren Früchte unserer Yoga Praxis ernten und von Gleichmut, Liebe, Mitgefühl und Lebensfreude profitieren. Diese Qualitäten sollten die Basis jeder Yogastunde sein und die Präsenz des Momentes erfüllen.

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