Yoga für alle Lebenslagen
Verteilt auf die Woche bieten wir verschiedene, regelmässig stattfindende Yogakurse an. Auch Menschen mit Beschwerden finden bei uns einen passenden Yoga-Kurs.
Herzlich Willkommen im Mangalam Yoga & Ayurveda
Wir heissen Dich herzlich willkommen im Mangalam Yoga & Ayurveda – eine Oase der Ruhe und des Wohlbefindens mitten im Herzen von Affoltern am Albis direkt neben dem Bahnhof.
Das Wort «Mangalam» entstammt der altindischen Sanskritsprache und kann übersetzt werden mit «Fülle - Glück - Wohlergehen». In diesem Sinne haben wir, Thomas, Sabine und Anita Würmli, das Mangalam Yoga & Ayurveda gegründet. Seit vielen Jahren wirken wir alle auf unserem Gebiet und verfügen über einen grossen Erfahrungsreichtum.
In den geschmackvoll, in indischem Ambiente eingerichteten Räumlichkeiten des Mangalam bieten wir ein umfassendes Angebot an Yogakursen, ayurvedischen Massagen, ayurvedischer Ernährungsberatung und entsprechenden Workshops an. Regelmässig besuchen uns Gastreferenten, wie Dechen Shak Dagsay, Manish Vyas und andere inspirierende Persönlichkeiten.
Wir wünschen Dir viel Freude beim Durchstöbern unserer Angebote und stehen Dir für Fragen gerne zur Verfügung.
Unsere Angebote im Mangalam
Ayurvedische Massagen
Schenke Dir eine Auszeit und verschönere diese mit einer wohltuenden Ayurveda-Massage Deiner Wahl. Hier findest Du eine grosse Auswahl an Möglichkeiten.
Ayurvedische Ernährung
Ayurveda ist nicht nur eine Ernährungslehre, sondern eine umfassende Weisheitslehre, die Dir zeigt, wie Du Körper und Geist nähren kannst. Sabine gibt dazu Kochkurse und Ernährungsberatungen.
Workshops, Seminare & Reisen
Eine wundervolle Gelegenheit, um die Lebensphilosophie des Yoga & Ayurveda zu festigen, sind unsere Workshops, Seminare und Reisen der Achtsamkeit.
Yoga-Wochenplan im Mangalam
bitte für die Dienstagslektion 9.00 bis 10.00 Uhr anmelden
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
09:00 - 10:30Hatha Yoga 60 plus (Sabine)
18:00 - 19:30Hatha Yoga basic (Thomas)
20:00 - 21:30Hatha Yoga basic (Thomas)
09:00 - 10:00Sanftes Yoga (Thomas)
18:15 - 19:30Schwangerschafts Yoga (Sabine)
20:00 - 21:30Hatha Yoga medium (Thomas)
10:15 - 11:15Mama Yoga mit Baby (Sabine)
18:00 - 19:30Hatha Yoga Basic (Sabine)
20:00 - 21:30Hatha Yoga Intense (Malin)
09:00 - 10:30Hatha Yoga 60 plus sanft (Sabine)
Ein Blick ins Mangalam
