Herzlich Willkommen im Mangalam Yoga & Ayurveda

Wir heissen Dich herzlich willkommen im Mangalam Yoga & Ayurveda – eine Oase der Ruhe und des Wohlbefindens mitten im Herzen von Affoltern am Albis direkt neben dem Bahnhof.

Das Wort «Mangalam» entstammt der altindischen Sanskritsprache und kann übersetzt werden mit «Fülle - Glück - Wohlergehen». In diesem Sinne haben wir - Thomas, Sabine und Anita Würmli - das Mangalam Yoga & Ayurveda gegründet. Seit vielen Jahren wirken wir alle auf unserem Gebiet und verfügen über einen grossen Erfahrungsreichtum.

In den geschmackvoll, in indischem Ambiente eingerichteten Räumlichkeiten des Mangalam bieten wir ein umfassendes Angebot an Yogakursen, ayurvedischen Massagen, ayurvedischer Ernährungsberatung und entsprechenden Workshops an. Regelmässig besuchen uns Gastreferenten, wie Dechen Shak Dagsay, Manish Vyas und andere inspirierende Persönlichkeiten.

Wir wünschen Dir viel Freude beim Durchstöbern unserer Angebote und stehen Dir für Fragen gerne zur Verfügung.

Loka Samasta Sukino Bhavantu - Mögen alle Wesen Glück und Frieden erfahren

Thomas, Sabine, Anita und Malin Würmli

Unsere Angebote im Mangalam

Yoga für alle Lebenslagen

Verteilt auf die Woche bieten wir verschiedene, regelmässig stattfindende Yogakurse an. Auch Menschen mit Beschwerden finden bei uns einen passenden Yoga Kurs.

Ayurvedische Massagen

Schenke Dir eine Auszeit und verschönere diese mit einer wohltuenden Ayurveda-Massage Deiner Wahl. Hier findest Du eine grosse Auswahl an Möglichkeiten.

Ayurvedische Ernährung

Ayurveda ist nicht nur eine Ernährungslehre, sondern eine umfassende Weisheitslehre, die Dir zeigt, wie Du Körper und Geist nähren kannst. Sabine gibt dazu Kochkurse und Ernährungsberatungen.

Workshops, Seminare & Reisen

Eine wundervolle Gelegenheit, um die Lebensphilosophie des Yoga & Ayurveda zu festigen, sind unsere Workshops, Seminare und Reisen der Achtsamkeit.

Yoga-Wochenplan im Mangalam

Bis Ende Februar 2021 finden alle Yoga Klassen Online live über "Jitsi Meet" statt.

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

08:00

09:00

10:00

11:00

12:00

13:00

16:00

17:00

18:00

19:00

20:00

21:00

09:00 - 10:30Online Hatha Yoga 60 Plus (Sabine)

19:00 - 20:30Online Hatha Yoga Basic (Thomas)

19:00 - 20:30Online Hatha Yoga Medium (Thomas)

19:00 - 20:30Fällt leider aus

19:00 - 20:30Online Hatha Yoga Basic ( Thomas)

Aktuelles

Ab Anfangs Februar oder sobald wir dürfen

Yoga Beginner Workshop

In diesem Workshop wirst Du geziehlt Schritt für Schritt in die verschiedenen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen des Hatha-Yoga eingeführt. Themen: Sonnengruss, Grundstellungen für eine aufrechte Körperhaltung, Atemkontrolle, Tiefenentspannung, 5 Grundprinzipien, …

Weiter