Herzlich Willkommen im Mangalam Yoga & Ayurveda

Wir heissen Dich herzlich willkommen im Mangalam Yoga & Ayurveda – eine Oase der Ruhe und des Wohlbefindens mitten im Herzen von Affoltern am Albis direkt neben dem Bahnhof.

Das Wort «Mangalam» entstammt der altindischen Sanskritsprache und kann übersetzt werden mit «Fülle - Glück - Wohlergehen». In diesem Sinne haben wir - Thomas, Sabine und Anita Würmli - das Mangalam Yoga & Ayurveda gegründet. Seit vielen Jahren wirken wir alle auf unserem Gebiet und verfügen über einen grossen Erfahrungsreichtum.

In den geschmackvoll, in indischem Ambiente eingerichteten Räumlichkeiten des Mangalam bieten wir ein umfassendes Angebot an Yogakursen, ayurvedischen Massagen, ayurvedischer Ernährungsberatung und entsprechenden Workshops an. Regelmässig besuchen uns Gastreferenten, wie Dechen Shak Dagsay und andere inspirierende Persönlichkeiten.

Wir wünschen Dir viel Freude beim Durchstöbern unserer Angebote und stehen Dir für Fragen gerne zur Verfügung.

Loka Samasta Sukino Bhavantu - Mögen alle Wesen Glück und Frieden erfahren

Thomas, Sabine, Anita und Malin Würmli

Unsere Angebote im Mangalam

Yoga für alle Lebenslagen

Verteilt auf die Woche bieten wir verschiedene, regelmässig stattfindende Yogakurse an. Auch Menschen mit Beschwerden finden bei uns einen passenden Yoga Kurs.

Ayurvedische Massagen

Schenke Dir eine Auszeit und verschönere diese mit einer wohltuenden Ayurveda-Massage Deiner Wahl. Hier findest Du eine grosse Auswahl an Möglichkeiten.

Ayurvedische Ernährung

Ayurveda ist nicht nur eine Ernährungslehre, sondern eine umfassende Weisheitslehre, die Dir zeigt, wie Du Körper und Geist nähren kannst. Sabine gibt dazu Kochkurse und Ernährungsberatungen.

Workshops, Seminare & Reisen

Eine wundervolle Gelegenheit, um die Lebensphilosophie des Yoga & Ayurveda zu festigen, sind unsere Workshops, Seminare und Reisen der Achtsamkeit.

Yoga-Wochenplan im Mangalam

Wir freuen uns Dich wieder uneingeschränkt vor Ort auf der Matte begrüssen zu dürfen.
Bitte über das e-abo oder per Nachricht anmelden

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

08:00

09:00

10:00

11:00

12:00

13:00

16:00

17:00

18:00

19:00

20:00

21:00

09:00 - 10:30Hatha Yoga 60 Plus (Sabine)

19:00 - 20:30Hatha Yoga Basic (Thomas)

10:00 - 11:15Mama Yoga mit Baby (Sabine)

18:15 - 19:30Schwangerschafts Yoga (Sabine)

20:00 - 21:30Hatha Yoga Basic (Thomas)

Aktuelles

Fr. 27. Aug. 2021 von 18:00 - 20:30 Uhr

Women Night - Yoga & der weibliche Zyklus

Im Ayurveda wird jede Phase des weiblichen Zyklus einem dominierendem Dosha zugeordnet. Dabei gibt es Tage, da strahlen wir voller Lebenskraft. An anderen Tagen ist unser Energielevel tief, wir haben das Bedürfnis uns zurückzuziehen. Yoga kann uns dabei helfen, das dominierende Dosha mehr ins Gleichgewicht zu bringen.

An diesem Abend wir das Feuer Dosha (Pitta) im Zentrum stehen. Dieses steht in der Lehre des Ayurveda für Energie und Leistungsstärke und ist eine wichtige Triebkraft in unserem Leben. Nichtsdestotrotz müssen wir uns ebenfalls darauf achten, körperlich und geistig nicht zu überhitzen.

Weiter

Sa. 25. Sept. 2020 von 13.30 - 17.30 Uhr

Ayurvedische und leckere Herbstgerichte

Mit den schmackhaften Gemüse und Früchten, die wir im Herbst ernten dürfen, zaubern wir in diesem Kochworkshop leckere Herbstgerichte.
Die kühlere werdende Jahreszeit lädt ein, wärmende Nahrungsmittel und Gewürze in die Alltagsküche einzubauen. Lass Dich vom bunten Herbst verzaubern.