Workshops, Seminare & Reisen

Regelmässig finden im Mangalam in Affoltern am Albis oder in unserem Musikatelier Raven-Spirit in Obfelden Workshops, Seminare und Anlässe rund um die Themen Yoga, Massage, Musik, Ernährung und Ayurveda statt. Ein bis zwei Mal im Jahr organisieren wir zudem Yoga-, Ayurveda- und Mediatations-Retreats in Indien, Nepal oder Costa Rica.

Um uns die Organisation zu erleichtern, melde Dich bitte frühzeitig an.

Do. 24. Januar von 20:00 - 21:30 Uhr

Sanftes Yoga & Meditation in Stille

Meditation ist der Kern des Yoga, sein wichtigstes Werkzeug und sein höchstes Ziel. Gleich zu Beginn der Yoga-Sūtra schreibt Patañjali: Yoga Citta Vritti Nirodhah “Yoga ist das zur Ruhe kommen des Geistes“. Nur wenn unser Geist ruhig wird, können wir die wahren Früchte unserer Yoga Praxis ernten und von Gleichmut, Liebe, Mitgefühl und Lebensfreude profitieren.

Fr. 25. Januar 2019 von 19:00 - 20:30 h

Lach Yoga Workshop mit Nirmala

Lachen ohne Grund ist das Motto des Lachyoga. Wie das möglich ist, lernen wir in diesem Workshop auf spielerische Weise. Du fühlst dich untalentiert? Wunderbar, zum Lachen braucht es kein Talent. Gemeinsames Üben unter fachlicher Anleitung genügt. Wer lacht, hat Spass und geht weniger zum Arzt. Nachweislich hat das Lachen verschiedene medizinische Vorteile wie Förderung von Stoffwechsel, der Verdauung und Stärkung der Immunabwehr. Lachyoga fördert innerhalb kurzer Zeit das Wohlbefinden.

Do. 7. Februar 2019 von 20:00 - 21:30 Uhr

Sanftes Yoga & Meditation in Stille

Meditation ist der Kern des Yoga, sein wichtigstes Werkzeug und sein höchstes Ziel. Gleich zu Beginn der Yoga-Sūtra schreibt Patañjali: Yoga Citta Vritti Nirodhah “Yoga ist das zur Ruhe kommen des Geistes“. Nur wenn unser Geist ruhig wird, können wir die wahren Früchte unserer Yoga Praxis ernten und von Gleichmut, Liebe, Mitgefühl und Lebensfreude profitieren.

Sa. 09. & 10. Feb. 2019

Die Heil- und Lebenskraft innerer Bilder

Der Kontakt zur eigenen Essenz über innere Bilderreisen stärkt Menschen, bringt das Leben zum Leuchten und bietet in Konflikten erstaunliche Lösungswege an. Christian Lerch zeigt anhand seines Buches „Kinder entdecken ihre innere Kraft“ auf, wie die persönliche Imaginationskraft im Alltag belebt und integriert werden kann.

So. 17. Februar 2019 von 18:00 - ca. 19:30 Uhr

Handpan Konzert mit Davide Friello

Davide Friello ist ein um die ganze Welt tourender Handpan-Musiker mit einer wundervollen emotionalen und intuitiven Verbindung zur Musik. Es freut uns besonders ihn im Mangalam Yoga & Ayurveda begrüssen zu dürfen. Das Konzert findet im kleinen Rahmen statt, so dass die Musik und der Künstler auf eine persönliche Weise erfahren werden kann. Die Platzzahl ist dementsprechend beschränkt.

So. 03. März 2019 von 10:00 - 17:00 Uhr

Tibetische Mantras & Jewel Dance mit Dechen

Dechen Shak Dagsay ist eine bekannte schweizerisch-tibetische Mantra Sängerin. Ihr Debut Album ‚DEWA CHE, Universal Healing Power of Tibetan Mantras’ kam 1999 heraus und ist bereits zu einem Klassiker geworden. Sie ist die älteste Tochter von Dagsay Rinpoche, einem tibetischen Lama, von dem sie auch die Übertragungen der heilvollen Mantras erhalten hat, die sie mittlerweile für eine weltweite Zuhörerschaft singt.

Fr. 08. März von 12:00 - ca. 13:30 Uhr

Yoga Nidra & Ayurvedischer Lunch am int. Frauentag

Mit Yoga Nidra Körper und Geist entspannen und zur Ruhe kommen lassen. Anschliessend in gemütlicher Atmosphäre ein ayurvedisches, der Jahreszeit angepasstes Essen geniessen und danach mit neuer Frische den Nachmittag erleben.

Sa. 09. März 2019 von 13:00 - 18:00 Uhr

Mala Wunschketten Workshop

Die Mala - Gebetskette - ist in fast allen Weltreligionen anzutreffen. In einem Raum der Stille fokussieren wir uns auf das achtsame Zusammenstellen und knüpfen unserer ganz persönlichen Mala. Jeder Knopf steht für einen weiteren Schritt auf Deinem Lebensweg.

Do. 14. März von 20:00 - 21:30 Uhr

Sanftes Yoga & Meditation in Stille

Meditation ist der Kern des Yoga, sein wichtigstes Werkzeug und sein höchstes Ziel. Gleich zu Beginn der Yoga-Sūtra schreibt Patañjali: Yoga Citta Vritti Nirodhah “Yoga ist das zur Ruhe kommen des Geistes“. Nur wenn unser Geist ruhig wird, können wir die wahren Früchte unserer Yoga Praxis ernten und von Gleichmut, Liebe, Mitgefühl und Lebensfreude profitieren.

Mi. 16. März 2019 von 13:30 - 18:00 Uhr

Harmonium & Mantra Beginner Workshop

In diesem Workshop lernst Du das einfache, intuitive und notenlose Spielen auf dem indischen Harmonium kennen. Du brauchst dazu keine musikalischen Vorkenntnisse, nur Freude am Mantra Singen und natürlich die Bereitschaft etwas zu Üben. Wir beginnen mit Stimmübungen aus dem Dhrupadgesang, einfachen Kirtans wie dem Gayatri Mantra, Rama Bolo, Shri Krihsna Govinda, Namah Sivaya Gurave und versuchen mit der Zeit eigene Interpretationen zu finden.

So. 17. März 2019 von 14:00 - 18:30 Uhr

Mantra & Japa Meditation mit Manish Vyas

In diesem besonderen Workshop gibt der international bekannte indische Musiker MANISH VYAS das tiefe Wissen der vedischen Mantras in sieben Stufen weiter. Eine empfehlenswerte Weiterbildung für Yogalehrer, Yoga Praktizierende oder an dem Thema Interessierte um ihr Wissen über Mantras an der Quelle zu nähren. Wir werden unter anderem ein ausgesuchtes Mantra gemeinsam 108 mal wiederholen um die authentische Erfahrung der Japa Praxis zu spüren.

Sa. 23. März 2019 von 13:30 - 18:00 Uhr

Vegan & Ayurvedisch Kochen

Im Frühling, der Kapha Jahreszeit, ist eine vegane Ernährung auch in der ayurvedischen Küche sehr willkommen. Milchprodukte vermehren das Kapha, was wiederum zur Bildung von Schalckstoffen führen kann. Dies ist somit eine gute Zeit um die Ernährung entsprechend anzupassen. Eine ideale Prävention um Husten und Erkältungen zu verhindern.

Do. 04. April von 20:00 - 21:30 Uhr

Sanftes Yoga & Meditation in Stille

Meditation ist der Kern des Yoga, sein wichtigstes Werkzeug und sein höchstes Ziel. Gleich zu Beginn der Yoga-Sūtra schreibt Patañjali: Yoga Citta Vritti Nirodhah “Yoga ist das zur Ruhe kommen des Geistes“. Nur wenn unser Geist ruhig wird, können wir die wahren Früchte unserer Yoga Praxis ernten und von Gleichmut, Liebe, Mitgefühl und Lebensfreude profitieren.

Fr. 05. April 2019 von 18:30 - ca. 20:00 Uhr

Music from the Stars - Handpan Konzert

An diesem Konzert präsentiert der Musiker und Astrophysiker, Edoardo Striani die Musik der Sterne. Er entführt uns auf eine Reise durch den Kosmos, berichtet uns von Sternen und Galaxien, schwarzen Löcher und neutronen Sternen. Als musikalischen Ausdruck wählt der begnadete Musiker die Handpan und RAV Vast Drum, deren magischen Klänge sich mit den aussergewöhnlichen Bildern des Universums in einer Verbindung zwischen improvisiertem Konzert, Vortrag und Phoesie verschmelzen.

Nepal - Reise der Achtsamkeit vom 12. - 27. April 2019

Nepal - Reise der Achtsamkeit

Vom 12. - 27. April 2019 bieten wir wieder eine Reise der Achtsamkeit an. Dieses mal geht es nach Nepal in die Klangschalenwerkstätte der Newari, wir lernen die Grundsätze des Buddhismus kennen und anwenden, umkreisen Bouddhanat, wandern durch die Permakultur Gärten der Gurun und nehmen ein wohltuendes Bad in den heissen Quellen in den Ausläufern des Annapurna Gebirges.

So. 05. Mai 2019 von 13:30 - 18:00 Uhr

Mantras & Meditation mit Dechen

Dechen Shak Dagsay teilt in diesem Workshop erstmals die Grundlagen der tibetischen Mantras und der Meditationstechnik, wie sie von ihrem Vater, Dagsay Rinpoche vermittelt wurde. Als einer der ersten Tibetischen Lamas hat er 1998 im Schirner Verlag das Buch ‚Praxis der tibetischen Meditation’ herausgegeben um auch Nicht-Buddhisten den Zugang zur Meditation zu ermöglichen.

Sa. 19. Mai 2019 von 09:00 - 11:30 Uhr

Meditation & ayurvedischer Brunch

Sanftes Yoga; den Körper aktivieren,
Meditation; gemeinsam in die Stille eintauchen, Yoga Nirda; totale Entspannung erleben und in angenehmer Gesellschaft einen feinen ayurvedischen Brunch geniessen.

Sa. 28. September 2019 von 13:00 - 18:00 Uhr

Mala Wunschketten Workshop

Die Mala - Gebetskette - ist in fast allen Weltreligionen anzutreffen. In einem Raum der Stille fokussieren wir uns auf das achtsame Zusammenstellen und knüpfen unserer ganz persönlichen Mala. Jeder Knopf steht für einen weiteren Schritt auf Deinem Lebensweg.