Workshops, Seminare & Reisen

Regelmässig finden im Mangalam in Affoltern am Albis oder in unserem Musikatelier Raven-Spirit in Obfelden Workshops, Seminare und Anlässe rund um die Themen Yoga, Massage, Musik, Ernährung und Ayurveda statt. Ein bis zwei Mal im Jahr organisieren wir zudem Yoga-, Ayurveda- und Mediatations-Retreats in Indien, Nepal oder Costa Rica.

Um uns die Organisation zu erleichtern, melde Dich bitte frühzeitig an.

Ab Di. 20. August 2019 Early Bird Yoga von 07:00 - 08:00 Uhr

Early Bird Yoga

Mit dieser 60 minütigen Early Bird Yoga Stunde schenkst Du Dir einen vitalisierenden Start in den beginnenden Tag. Dein Energiefluss wird angeregt, Körper und Geist in Balance gebracht und so die optimale Ausgangslage erschaffen, um den Anforderungen des Tages mit einem Lächeln zu begegnen. Nach der Stunde fühlst Du Dich erfrischt und hast das gute Gefühl, etwas für Dich getan zu haben. Schlichtweg die beste Art und Weise gelassen in den Tag zu starten.

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Am Do. 22. August 2019 von 12:15 - 13:15 Uhr

Lunch Flow Yoga

Schenke Dir über Mittag eine Auszeit, in der Du Deinen Körper und Geist durch gezielte Yogaübungen regenerieren und vitalisieren kannst. Malin begleitet Dich durch diese energetisierende Yogastunde. Die Asanas fördern Kraft, Balance und Beweglichkeit. Ideal für alle, die in der Mittagspause Entspannung und Sport mit Yoga verbinden möchten.

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Sa. 31. Aug. 2019 von 10:00 - 17:00 Uhr

Mantra Chanting & tibetische Meditation mit Dechen

Dechen Shak Dagsay teilt in diesem Workshop die Grundlagen der tibetischen Mantras und der Meditationstechnik, wie sie von ihrem Vater, Dagsay Rinpoche vermittelt wurde. Als einer der ersten Tibetischen Lamas hat er 1998 im Schirner Verlag das Buch ‚Praxis der tibetischen Meditation’ herausgegeben um auch Nicht-Buddhisten den Zugang zur Meditation zu ermöglichen.

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13. - 15. September 2019

Einführung Monochord mit Martina Gläser-Böhme

Das Monochord in seinem Ursprung ist nur auf einen Ton gestimmt und wurde schon von Pythagoras gespielt. Er entdeckte die Obertonreihe und damit das Gesetz der Sphärenharmonie. Heute gibt es viele verschiedene Monochordausführungen. Ihr Charakter ist gleichgeblieben. Die vielen Saiten erzeugen einfarbige, monochrome Klänge. Schon ein sanftes Streichen mit den Fingern erzeugt einen umhüllenden Klangteppich, auf dem sich zarte Obertonmelodien entfalten und auf wundervolle Weise Körper, Geist und Seele berühren.

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So. 22. Sept. 2019 von 18:00 - ca. 19:30 Uhr

Music from the Stars - Handpan Konzert

An diesem Konzert präsentiert der Musiker und Astrophysiker Edoardo Striani die Musik der Sterne. Er entführt uns auf eine Reise durch den Kosmos, berichtet uns von Sternen und Galaxien, schwarzen Löcher und neutronen Sternen. Als musikalischen Ausdruck wählt der begnadete Musiker die Handpan und RAV Vast Drum, deren magischen Klänge sich mit den aussergewöhnlichen Bildern des Universums in einer Verbindung zwischen improvisiertem Konzert, Vortrag und Phoesie verschmelzen.

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Sa. 28. Sept. 2019 von 14:00 - 18:00 Uhr

Ayurvedische Herbstküche

Mit den schmackhaften Gemüse und Früchten, die wir im Herbst ernten dürfen, zaubern wir in diesem Kochworkshop leckere Herbstgeriche.
Die kühler werdende Jahreszeit lädt ein, wärmende Nahrungsmittel und Gewürze in die Alltagsküche einzubauen. Lass Dich vom bunten Herbst verzaubern.

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So. 29. Sept. 2019 von 13:00 - 18:00 Uhr

Mala Wunschketten Workshop

Die Mala - Gebetskette - ist in fast allen Weltreligionen anzutreffen. In einem Raum der Stille fokussieren wir uns auf das achtsame Zusammenstellen und knüpfen unserer ganz persönlichen Mala. Jeder Knopf steht für einen weiteren Schritt auf Deinem Lebensweg.

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Sa. 19. Oktober 2019 von 14:00 - 18:30 Uhr

Mantra & Japa Meditation mit Manish Vyas

In diesem besonderen Workshop gibt der international bekannte indische Musiker MANISH VYAS das tiefe Wissen der vedischen Mantras in sieben Stufen weiter. Eine empfehlenswerte Weiterbildung für Yogalehrer, Yoga Praktizierende oder an dem Thema Interessierte um ihr Wissen über Mantras an der Quelle zu nähren. Wir werden unter anderem ein ausgesuchtes Mantra gemeinsam 108 mal wiederholen um die authentische Erfahrung der Japa Praxis zu spüren.

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Sa. 26. Okt. 2019 von 13:00 - 18:00 Uhr

Mala Wunschketten Workshop

Die Mala - Gebetskette - ist in fast allen Weltreligionen anzutreffen. In einem Raum der Stille fokussieren wir uns auf das achtsame Zusammenstellen und knüpfen unserer ganz persönlichen Mala. Jeder Knopf steht für einen weiteren Schritt auf Deinem Lebensweg.

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Sa. 30. Nov. 2019 von 13:00 - 18:00 Uhr

Mala Wunschketten Workshop

Die Mala - Gebetskette - ist in fast allen Weltreligionen anzutreffen. In einem Raum der Stille fokussieren wir uns auf das achtsame Zusammenstellen und knüpfen unserer ganz persönlichen Mala. Jeder Knopf steht für einen weiteren Schritt auf Deinem Lebensweg.

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Nepal - Reise der Achtsamkeit vom 17. April - 2. Mai 2020

Nepal - Reise der Achtsamkeit 2020

Dieses mal geht die Reise der Achtsamkeit wieder nach Nepal in die Klangschalenwerkstätte der Newari, wir lernen die Grundsätze des Buddhismus kennen und anwenden, umkreisen Bouddhanat, wandern durch die Permakultur Gärten der Gurun Bergstämme und nehmen ein wohltuendes Bad in den heissen Quellen in den Ausläufern des Annapurna Gebirges.

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