Workshops, Seminare & Reisen

Regelmässig finden im Mangalam in Affoltern am Albis oder in unserem Musikatelier Raven-Spirit in Obfelden Workshops, Seminare und Anlässe rund um die Themen Yoga, Massage, Musik, Ernährung und Ayurveda statt. Ein bis zwei Mal im Jahr organisieren wir zudem Yoga-, Ayurveda- und Mediatations-Retreats in Indien, Nepal oder Costa Rica.

Um uns die Organisation zu erleichtern, melde Dich bitte frühzeitig an.

Sa. 23. März 2019 von 13:30 - 18:00 Uhr

Vegan & Ayurvedisch Kochen

Im Frühling, der Kapha Jahreszeit, ist eine vegane Ernährung auch in der ayurvedischen Küche sehr willkommen. Milchprodukte vermehren das Kapha, was wiederum zur Bildung von Schalckstoffen führen kann. Dies ist somit eine gute Zeit um die Ernährung entsprechend anzupassen. Eine ideale Prävention um Husten und Erkältungen zu verhindern.

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Do. 04. April von 20:00 - 21:30 Uhr

Sanftes Yoga & Meditation in Stille

Meditation ist der Kern des Yoga, sein wichtigstes Werkzeug und sein höchstes Ziel. Gleich zu Beginn der Yoga-Sūtra schreibt Patañjali: Yoga Citta Vritti Nirodhah “Yoga ist das zur Ruhe kommen des Geistes“. Nur wenn unser Geist ruhig wird, können wir die wahren Früchte unserer Yoga Praxis ernten und von Gleichmut, Liebe, Mitgefühl und Lebensfreude profitieren.

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Fr. 05. April 2019 von 19:00 - ca. 20:30 Uhr

Music from the Stars - Handpan Konzert

An diesem Konzert präsentiert der Musiker und Astrophysiker, Edoardo Striani die Musik der Sterne. Er entführt uns auf eine Reise durch den Kosmos, berichtet uns von Sternen und Galaxien, schwarzen Löcher und neutronen Sternen. Als musikalischen Ausdruck wählt der begnadete Musiker die Handpan und RAV Vast Drum, deren magischen Klänge sich mit den aussergewöhnlichen Bildern des Universums in einer Verbindung zwischen improvisiertem Konzert, Vortrag und Phoesie verschmelzen.

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Sa. 06. April 2019 von 10:00 - 13:00 Uhr

RAV Vast Beginner Workshop mit Edoardo Striani

Dieser Kurzworkshop ist eine ideale Gelegenheit die RAV Vast besser kennen zu lernen. Edoardo Striani vermittelt Dir erste Rhythmen und Melodien, zeigt verschiedenen Anschlagtechniken und so den Weg, die Magie dieses meditativen Instrumentes zu entschlüsseln. Dieser Workshop ist für Beginner wie auch schon etwas erfahrenere Spieler geeignet und wird den Möglichkeiten der Teilnehmern angepasst.

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Nepal - Reise der Achtsamkeit vom 12. - 27. April 2019

Nepal - Reise der Achtsamkeit

Vom 12. - 27. April 2019 bieten wir wieder eine Reise der Achtsamkeit an. Dieses mal geht es nach Nepal in die Klangschalenwerkstätte der Newari, wir lernen die Grundsätze des Buddhismus kennen und anwenden, umkreisen Bouddhanat, wandern durch die Permakultur Gärten der Gurun und nehmen ein wohltuendes Bad in den heissen Quellen in den Ausläufern des Annapurna Gebirges.

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So. 05. Mai 2019 von 10:00 - 17:00 Uhr

Mantra Chanting & tibetische Meditation mit Dechen

Dechen Shak Dagsay teilt in diesem Workshop erstmals die Grundlagen der tibetischen Mantras und der Meditationstechnik, wie sie von ihrem Vater, Dagsay Rinpoche vermittelt wurde. Als einer der ersten Tibetischen Lamas hat er 1998 im Schirner Verlag das Buch ‚Praxis der tibetischen Meditation’ herausgegeben um auch Nicht-Buddhisten den Zugang zur Meditation zu ermöglichen.

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Sa. 19. Mai 2019 von 09:00 - 11:30 Uhr

Meditation & ayurvedischer Brunch

Sanftes Yoga; den Körper aktivieren,
Meditation; gemeinsam in die Stille eintauchen, Yoga Nirda; totale Entspannung erleben und in angenehmer Gesellschaft einen feinen ayurvedischen Brunch geniessen.

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Sa. 28. September 2019 von 13:00 - 18:00 Uhr

Mala Wunschketten Workshop

Die Mala - Gebetskette - ist in fast allen Weltreligionen anzutreffen. In einem Raum der Stille fokussieren wir uns auf das achtsame Zusammenstellen und knüpfen unserer ganz persönlichen Mala. Jeder Knopf steht für einen weiteren Schritt auf Deinem Lebensweg.

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