Blog

In unserem Mangalam Blog findest Du regelmässig aktuelle und interessante Beiträge rund um die Themengebiete Yoga, Ayurveda und Ernährung.

02.04.2020

Mit Ayurveda das Immunsystem stärken

Ganz egal ob im Alltag oder in Krisensituationen wir sind ständig einer Vielzahl von Viren, Bakterien oder Pilzen ausgesetzt. Ob sie uns jedoch Schaden zufügen können oder nicht, entscheidet die Performance unserer Abwehrkraft.

Dabei sieht die uralte Lehre des Ayurveda einen signifikanten Zusammenhang zwischen Immunsystem und Verdauungssystem ...

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25.03.2020

Kochen in Zeiten der Isolation: Kitchari

Seit gut einer Woche erleben wir eine Situation, die unser aller Leben verändert. Kulinarisch kann so eine Virus-Pandemie auch eine Chance sein. Ganz nach dem Motto «Stay at home and cook» publizieren wir schmackhafte Rezeptideen zum Nachkochen.

Heute mit einem ayurvedischen Kitchari. Ein leicht verdaulicher Eintopf, der uns nach Krankheiten, einer Geburt oder in turbulenten Zeiten nährt und Energie schenkt.

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18.03.2020

Ayurvedische Zungenreinigung zur Entgiftung

Ayurveda vermittelt eine Vielzahl guter Tipps, die uns helfen mehr Vitalität, Gesundheit und Lebensqualität in unserem Alltag zu gewinnen. Einer davon ist das Zungenschaben. Neben der körperlichen Reinigung bietet das Ritual die optimale Möglichkeit zur Dosha-Bestimmung.

Wie das funktioniert? Hier das Wichtigste in Kürze.

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02.03.2020

Der Schlaf aus ayurvedischer Sicht

Schlafen. Für viele von uns eine wahrhaftige Hass-Liebe. Denn ohne ihn geht nichts und mit zu viel von ihm haben wir Angst das Leben zu verschlafen. Wie Du einen erholsamen Schlaf aus ayurvedischer Sicht optimal unterstützen kannst, erfährst Du in diesem Beitrag.

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Aktuelles

Sa. 07. November 2020 von 13:00 - 18:00 Uhr

Mala Wunschketten Workshop

Die Mala - Gebetskette - ist in fast allen Weltreligionen anzutreffen. In einem Raum der Stille fokussieren wir uns auf das achtsame Zusammenstellen und knüpfen unserer ganz persönlichen Mala. Jeder Knopf steht für einen weiteren Schritt auf Deinem Lebensweg.

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So. 08. November 2020 von 10:00 - 17:00 Uhr

Mantra Chanting & tibetische Meditation mit Dechen Shak Dagsay

Dechen Shak Dagsay teilt in diesem Workshop erstmals die Grundlagen der tibetischen Mantras und der Meditationstechnik, wie sie von ihrem Vater, Dagsay Rinpoche vermittelt wurde. Als einer der ersten Tibetischen Lamas hat er 1998 im Schirner Verlag das Buch ‚Praxis der tibetischen Meditation’ herausgegeben um auch Nicht-Buddhisten den Zugang zur Meditation zu ermöglichen.

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Sa. 28. November 2020 von 13:30 - 18:00 Uhr

Harmonium & Mantra Beginner Workshop

In diesem Workshop lernst Du das einfache, intuitive und notenlose Spielen auf dem indischen Harmonium. Du brauchst dazu keine musikalischen Vorkenntnisse, nur Freude am Mantra Singen und natürlich die Bereitschaft etwas zu Üben.

Gayatri Mantra, Rama Bolo, Shri Krihsna Govinda, Namah Sivaya Gurave und vieles mehr...

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